Клуб любителей газеты Скатерть-Самобранка
Здравствуйте, Гость! Если вы зарегистрируетесь, то увидите гораздо больше интересного! Добро пожаловать! Если вы уже зарегистрированы на нашем форуме, то войдите под своим именем.

Join the forum, it's quick and easy

Клуб любителей газеты Скатерть-Самобранка
Здравствуйте, Гость! Если вы зарегистрируетесь, то увидите гораздо больше интересного! Добро пожаловать! Если вы уже зарегистрированы на нашем форуме, то войдите под своим именем.
Клуб любителей газеты Скатерть-Самобранка
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Покупки в интернете
Наша статистика
Наша статистика
Besucherzahler mail order russian
счетчик посещений
Наша статистика
Besucherzahler mail order russian
счетчик посещений
Rambler's Top100
Рейтинг@Mail.ru
Индекс цитирования

Упражнения для глаз

Перейти вниз

Упражнения для глаз Empty Упражнения для глаз

Сообщение автор омичка 16/4/2012, 12:21

Оля Лимасова просила упражнения для глаз:

1. Смотреть вправо-влево, считая до 30
2. Смотреть вверх-вниз, считая до 30.
3. Круговые движения глазами по часовой стрелки, описывая круг, 20 раз.
4. Круговые движения глазами против часовой стрелки,описывая круг, 20 раз.
5. Быстро-быстро сжимать и разжимать веки, считая до 30.
6. Скосить глаза вниз налево, потом вниз направо. считать до 40.
7. Поставить палец сверху на переносицу и смотреть на него 30 сек.
8. Часто поморгать глазами 30 сек.
9. Наклеить на окно маленький кружок из бумаги. Подойти вплотную и посмотреть на него, потом направить взгляд за окно, стараясь разглядеть предметы как можно более удалённые предметы. Повторить 20 раз.
10. Лечь на спину, спокойно закрыть глаза, дав им отдых в течение минуты.
омичка
омичка
Кулинарная фея
Кулинарная фея

Количество сообщений : 2578
Возраст : 66
Географическое положение : Омск
Дата регистрации : 2011-02-13

Вернуться к началу Перейти вниз

Упражнения для глаз Empty Re: Упражнения для глаз

Сообщение автор Лена Савельева 16/4/2012, 12:23

Я советую еще иметь дома книгу Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или как избавиться от очков", там целая система лечения и не только зрения.
Лена Савельева
Лена Савельева
Кулинарная фея
Кулинарная фея

Количество сообщений : 1625
Возраст : 51
Географическое положение : Хабаровск
Дата регистрации : 2011-03-25

Вернуться к началу Перейти вниз

Упражнения для глаз Empty Re: Упражнения для глаз

Сообщение автор Ольга Ульянова 16/4/2012, 12:32

Мы с Ирой в санатории "Жемчужина" (Шмаковка) ходили на занятия для глаз. Казалось бы, чего проще - сиди и глазками вращай да стреляй, ан нет, так устаёшь! Улучшается кровообращение, питание глаз, хорошие упражнения.
Ольга Ульянова
Ольга Ульянова
Кулинарная фея
Кулинарная фея

Количество сообщений : 2034
Возраст : 56
Географическое положение : г.Калининград
Дата регистрации : 2010-11-15

Вернуться к началу Перейти вниз

Упражнения для глаз Empty Re: Упражнения для глаз

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения