Как я худела

Чет я пока не созрела на похудение)))) НГ оставил свой хороший след на моем туловище))) прям хороший такой следок. В зеркало погляжу, вроде не смертельно, на весы встану, хоть в обморок падай. До чего же я некритичная сама к себе. Прям ваще.

Весы врут, Викуль !!!

Весы, единственные, кто правду говорит)))) А то корму то отъела доообрую)))) Муж хвалит, а я и рада стараться))))

Эльмира,Лена(Олег) - и я с вами.Как-то юбочки тесноваты стали...На весы стараюсь не вставать.Прохожу мимо,будто и не замечаю их наглые стрелки.

Я,тоже стараюсь придерживаться здорового питания=не всегда получается Но,вот сейчас решила надо опять садится вплотную на диету=мне подходит по Дюкану.
У кого вес за 100, предлагаю присоединится

Так так,девоньки)) по активнее... Не фигуры ради,здоровья для)))) весы фигня,главное чтоб обьемы уходили, при занятиях спортом и при правильном питании, особенно на дюкане, жир уходит, но растут мышцы, потому на весы особо не смотрите))) измеряйте себя сантиметровой лентой

Забыла)))) талию,живот,попу,ноги,руки.... Мышцы тяжелее чем жир,поэтому так.....

Я с вами-у меня за 2 недели-2,5 кг-немного-но меня и они радуют.Стрелка весов ушла со страшной цифры

Лена-молодец ! Главное-начало положено и вес пошел.... вниз.Не отступай и все получится !Каким методом прогнала эти 2, 5 кг ?

Не ем после 6,исключила мучное.Один кусочек хлеба в день на завтрак

Вот она сила воли...)))А я приезжаю и ем после 6.....Стыдно,ужас! А 2,5 это здорово.

Девочки,молодцы,главное не сдавайтесь,а если начинаете худеть,не бросайте,главное правильное питание ну и физические упражнения.Нужно иметь силу воли и огромное желание стать здоровой,стройной,красивой! Удачи вам!

Девочки, а я купила себе такую красивую тарелочку, объемом со стакан. Ем из неё и добавки не прошу)))))И всякие сладости-печености ем только с утра. Жду результат))) Нам надо было отметить, с какого веса старт начали. У меня вес 59, рост 160, желаемый итог 55 (в мечтах 54)

Ойой,Вика, в мечтах)))) да тебе чтобы скинуть твои кг, просто изменить привычный уклад жизни и спортом заняться или йогой))) вот и все, у тебя же девчачий набор дома, бери всех в команду и включи комп, занятия-онлайн и вперёд))))

Девчата,удачи всем в борьбе с лишним весом!!!!!

Эля. не буду спорить, возможно на фоне чьих-то 10-20 кг, мои 5 кажуться фигней, но не так то просто их скинуть. ебя жаааалко, отказывать себе в чем трууууудно))) правда я урезала донельзя конфеты. я к ним ровно дышу, выпечку ем с утра. Поглядим. а спорта мне и в жизни хватает.  С Максом гулять хожу. да везде пешком стараюсь.
Эля, а у тебя много лишнего?

Викуля, ну ты просто насмешила.... Где они у тебя лишние, эти килограммы ? Ты хочешь ,чтобы тебя из-за сосны ,до которой добежишь, не увидели ? Вот огород начнется, а значит плюс к ходьбе, к правильному питанию,к здоровому образу жизни,и все придет в норму.Только мне кажется, что у тебя уже норма, при росте-то в 160 см.

Не, Ларис))) есть отложения в виде мерзко отвисшего пуза и бочки как-то раздались)))) Летом то я в норме, ты права. огород, беготня, купани, прочее блага. Да и можно одни огурцы да траву жевать. Сейчас огурцы то какие. Фу(((((

Викуль, мне помогает  "похудальный" простой-препростой  салат  ,который  идет в дополнение к моему  питанию.Я этот салат называю  "салат козы ". Это огурцы + помидоры + много-много-много всякой  травы ( базилик , петрушка, укроп, кинза, сельдерей и т.д.). Я  такого  салата делаю многоооооо !!! Но , сейчас , страдаю- помидоры ужасные, а огурцы еще круче. Если еще среди помидоров  можно что-то найти поприличнее,  черри, например, то огурцы -это кошмар какой-то. Беру в разных местах, после  того, как  полежат с утра до вечера ,или с вечера до утра , покрываются плесенью. И на вкус ... Бррррр ! Есть у нас  огурцы хорошие,конечно, ни как с грядки, но все же,они у нас  по всей стране  распространяются ( подруга  их на Урале  покупала ), но они сейчас стоят  от 300 р. и выше за кг. Это огурцы  нашего, под Саратовом,  совхоза " Весна ". Поэтому сейчас к диете подключать  такой  салат проблематично,и зелень-то не всякую найдешь, ездить, искать надо, например, как  сельдерей. Мне в  ближайшем магазине сказали : " Только Вы его у нас и покупаете, а у него огромная  цена закупочная,  мы не можем  его из-за Вас  возить. " Короче, как-то надо бороться  другими методами и  ждать  лета, вот тогда-то  я "оторвусь", отъемся этого "салата козы ".
Мне худеть не дают мои заболевания ЖКТ, я  вес сбрасываю и снова набираю,  мне бы  переломить этот момент, когда вес возвращается.... Ну,  буду надеяться...

Мне салат не "Похудальный", а "Пинальный"))))))Чтоб кто-нибудь пинал в нужный момент))) Когда меня несет в плане поесть))))

Виииикаааа!!!!!какая выпечка во время диеты??? Максимум кусочек хлеба бездрожжевого утром махонький!!!!!
А мне скидывать надо много(((( , но не в кг, в обьемах,потому что если в кг, то я просто высохну, а я так не хочу..... Меня доски не привлекают))))) а в обьемах... не меньше 10-15 см,везде.... не знай смогу нет?

Эля, я так не могу. Если я совсем себе откажу, то буду несчастная. А если я буду по чуть -чуть есть по утрам пряник или еще что-то, то не буду страдать)))) А хлеб я вообще не ем))))

Девчата, ешьте отруби , прекрасная замена и пряникам, и пирожкам, и конфетам. И с чаем их, и с кефиром, и водой запить, да и просто, как семечки, погрызть. Диетическая еда. Я в ближайшей аптеке их фирмы " ЛИТО " скупаю, и пусть семья смеется, что на кошачий корм похоже, зато полезно. А хлеб мы всей семьей не едим, даже иногда забываем его купить, когда гости приходят.

А я сладости не ем,разве зефир,а вот хлеба ем много,даже могу отрезать кусок и жевать просто так или с чаем попить))

Танюш, тебе можно и не кусок ,а поболе, с твоим -то весом.