Поиск
Последние темы
Рыба с овощами в омлетной заливке
Страница 1 из 1
Рыба с овощами в омлетной заливке
Рыба с овощами в омлетной заливке
400 гр. смеси из замороженных овощей (я брала готовую - Паприкаш, там помидоры, перец, кабачок, морковь, горошек, стручковая фасоль)
400 гр. филе рыбы (у меня - телапия)
3 средних яйца, 50 мл. молока, щепотка соды, соль - по вкусу
Филе помыть,обсушить,порезать не большими кусочками.
На сковороде разогреть растительное масло,положить овощи,обжаривать,помешивая минут пять,потом добавить к овощам рыбу,посолить и помешивая,обжаривать до испарения жидкости.
В отдельной посуде хорошо взбить яйца с молоком, содой и солью.
Положить смесь овощей и рыбы в форму для запекания,залить яично-молочной смесью.
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 20-30 минут.
Получилось очень вкусно. Нежно,ароматно,сочно. Попробуйте!

400 гр. смеси из замороженных овощей (я брала готовую - Паприкаш, там помидоры, перец, кабачок, морковь, горошек, стручковая фасоль)
400 гр. филе рыбы (у меня - телапия)
3 средних яйца, 50 мл. молока, щепотка соды, соль - по вкусу
Филе помыть,обсушить,порезать не большими кусочками.
На сковороде разогреть растительное масло,положить овощи,обжаривать,помешивая минут пять,потом добавить к овощам рыбу,посолить и помешивая,обжаривать до испарения жидкости.
В отдельной посуде хорошо взбить яйца с молоком, содой и солью.
Положить смесь овощей и рыбы в форму для запекания,залить яично-молочной смесью.
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 20-30 минут.
Получилось очень вкусно. Нежно,ароматно,сочно. Попробуйте!

тетя Лена- повар
- Количество сообщений : 544
Географическое положение : Кемерово
Дата регистрации : 2009-11-24

» Горбуша с овощами
» Огурчики в "пражской" заливке
» Фаршированный перец в томатной заливке
» Перец фаршированный в медовой заливке
» Рубец с овощами
» Огурчики в "пражской" заливке
» Фаршированный перец в томатной заливке
» Перец фаршированный в медовой заливке
» Рубец с овощами
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Хиты "Рецепты на бис" "Заготовки"
» Специальные выпуски газеты "Лучшие рецепты наших читателей"
» Лучшие рецепты наших читателей
» Как вы храните рецепты?
» Припасаем на зиму
» "Скатерть-Самобранка" 2013
» Скатерть-Самобранка 2019
» Скатерть-самобранка 2018