Поиск
Последние темы
Рыба с овощами в омлетной заливке
Страница 1 из 1
Рыба с овощами в омлетной заливке
Рыба с овощами в омлетной заливке
400 гр. смеси из замороженных овощей (я брала готовую - Паприкаш, там помидоры, перец, кабачок, морковь, горошек, стручковая фасоль)
400 гр. филе рыбы (у меня - телапия)
3 средних яйца, 50 мл. молока, щепотка соды, соль - по вкусу
Филе помыть,обсушить,порезать не большими кусочками.
На сковороде разогреть растительное масло,положить овощи,обжаривать,помешивая минут пять,потом добавить к овощам рыбу,посолить и помешивая,обжаривать до испарения жидкости.
В отдельной посуде хорошо взбить яйца с молоком, содой и солью.
Положить смесь овощей и рыбы в форму для запекания,залить яично-молочной смесью.
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 20-30 минут.
Получилось очень вкусно. Нежно,ароматно,сочно. Попробуйте!
400 гр. смеси из замороженных овощей (я брала готовую - Паприкаш, там помидоры, перец, кабачок, морковь, горошек, стручковая фасоль)
400 гр. филе рыбы (у меня - телапия)
3 средних яйца, 50 мл. молока, щепотка соды, соль - по вкусу
Филе помыть,обсушить,порезать не большими кусочками.
На сковороде разогреть растительное масло,положить овощи,обжаривать,помешивая минут пять,потом добавить к овощам рыбу,посолить и помешивая,обжаривать до испарения жидкости.
В отдельной посуде хорошо взбить яйца с молоком, содой и солью.
Положить смесь овощей и рыбы в форму для запекания,залить яично-молочной смесью.
Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов на 20-30 минут.
Получилось очень вкусно. Нежно,ароматно,сочно. Попробуйте!
тетя Лена- повар
- Количество сообщений : 544
Географическое положение : Кемерово
Дата регистрации : 2009-11-24
Похожие темы
» Помидорчики в заливке
» Огурчики в "пражской" заливке
» Перец фаршированный в медовой заливке
» Фаршированный перец в томатной заливке
» Горбуша с овощами
» Огурчики в "пражской" заливке
» Перец фаршированный в медовой заливке
» Фаршированный перец в томатной заливке
» Горбуша с овощами
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Сегодня в 00:49 автор Елена Казак
» Наши праздники
Вчера в 12:11 автор Елена Казак
» Творожное печенье с яблоками
11/11/2024, 13:42 автор Елена Казак
» Кулинарная школа Скатерти-Самобранки
30/10/2024, 20:20 автор Санчо23
» Звезды "Скатерти-Самобранки"
30/10/2024, 20:17 автор Санчо23
» Хвалилки - тесто
25/10/2024, 22:16 автор natshac01
» Рецепты на Бис. Спецвыпуск (книги)
18/10/2024, 07:17 автор Све22тик
» Хиты "Рецепты на бис" "Заготовки"
15/10/2024, 13:18 автор Елена З.
» "Скатерть-Самобранка" 2002
10/10/2024, 15:53 автор Карабас